+7 (800) 600-36-42
Вход Регистрация
Формула здоровья
  • Прайс
  • Новости/акции
  • Как стать клиентом
  • Личный кабинет
  • Контакты
0
0
0
Каталог
  • ДСК Формула здоровья
    • Пристенные
      • Индиго модульный
        • Модули для Индиго
      • Индиго Pastel
    • Распорные
    • Напольные
    • Модульные
    • Уличные
    • Навесное оборудование
      • Брусья
      • Турники
      • Горки
      • Дополнительные стойки к ДСК
      • Канаты
      • Качели
      • Кольца
      • Лестницы
      • Тарзанки
      • Трапеции
    • Запчасти и доп оборудование
  • Скалодромы
  • Маты гимнастические
    • Маты гимнастические (собственное производство)
  • Спортивные силовые комплексы
    • Шведские стенки
    • Гиперэкстензия
    • Силовые комплексы
      • Пристенный спортивный комплекс Олимп
      • Пристенный спортивный комплекс Старт
      • Силовые комплексы SystemLight
        • Сириус SystemLight
        • Крафт SystemLight
        • Крафт SystemLight 3в1
      • Спортивный комплекс Богатырь
    • Турники и брусья
      • Брусья
      • Турники настенные
      • Турники раздвижные в дверной проем
      • Турники-брусья
    • Скамьи для пресса
    • Силовые скамьи и стойки
  • Канаты
    • для лазания
    • для перетягивания
  • Оборудование и стенды
  • Мешки боксерские
  • Кольца баскетбольные
  • Подвесы для боксерских груш\мешков
  • Вигвамы
  • Стойки для гантелей, блинов и грифов
  • Рекламные материалы
купить в розницу
Главная
-
Каталог
-
Спортивные силовые комплексы
-
Гиперэкстензия
-
Формула здоровья
- Гиперэкстензия Эстетика

Гиперэкстензия Эстетика

Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Формула здоровья
В закладки
Сравнить
Для получения доступа к ценам пройдите быструю регистрацию, отправьте заявку или позвоните нам: мы ответим на все вопросы.
* РРЦ - рекомендуемая розничная цена
Фото Вариант Артикул Код Склад Удаленный склад РРЦ*
черный ГЭ 12 00051972
под заказ
под заказ
10 190 р

Скачать дополнительные материалы:

  • Сертификат соответствия (PDF)
  • Инструкция «Гиперэкстензия Эстетика» (PDF)
  • Описание
  • Характеристики
  • Тренажер позволяет комфортно и безопасно тренировать мышцы живота и нижней части спины, внутренние и наружные мышцы бедра

    Особенности:
    • 3 положения наклона, включая «Римский стул»
    • 5 положений регулировки по росту
    • Устойчивая к истиранию порошковая краска
    • Все крепежные элементы закрыты пластиковыми заглушками.
    • Обивка из искусственной кожи.

     

    Общие инструкции к использованию:
    • Рекомендуемый максимальный вес пользователя - 150 кг.
    • Не оставляйте детей без присмотра рядом с тренажером
    • Данный тренажер разработан только для домашнего пользования
    • Не используйте тренажер в целях не предусмотренных данным руководством. 
    • Не используйте сторонние аксессуары и запчасти.
    • Сборку данного тренажера необходимо производить, используя только предоставленные в комплекте детали, которые указаны в списке запчастей. 
    • Регулярно и перед каждым применением проверяйте, что все крепления, винты, болты и гайки крепко затянуты.
    • Регулярно проверяйте все движущиеся части на износ и наличие повреждений. Если есть необходимость - заменить компонент.

     

    ПРЕКРАТИТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА ЕСЛИ ОН НЕ ИСПРАВЕН! Для замены используйте только подлинные запастные части.

    Техника безопасности:
    • Одновременное использование тренажера двумя или более людьми недопустимо.
    • В случае, если Вы испытываете головокружение, тошноту, боль или другие болезненные симптомы, немедленно прекратите тренировку. НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!
    • Пользоваться тренажером следует на твердой, ровной поверхности. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ тренажер на открытом воздухе и около воды.
    • Держите руки подальше от соединительных частей тренажера при его складывании.
    • Надевайте соответствующую одежду во время использования тренажера. НЕ НАДЕВАЙТЕ свободную одежду, которая может застрять в механизме тренажера. Также необходимо надеть кеды или кроссовки.
    • Используйте тренажер только по назначению, как указано в данной инструкции. Не используйте дополнительных аксессуаров, не рекомендованных производителем.
    • НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ острые предметы около тренажера.
    • Лицам с ограниченными возможностями здоровья и инвалидам следует использовать тренажер только под присмотром квалифицированно врача.
    • Перед каждой тренировкой проведите разминку. 
    • Не используйте тренажер, если в его работе обнаружены неполадки.

     

    Внимание:

    Перед использованием тренажера необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Внимательно прочитайте инструкции перед тренировкой. Производитель не несет ответственности за вред, нанесенный здоровью или имуществу в результате использования тренажера.

    Гиперэкстензия - это базовое упражнение, направленное на проработку: нижней части спины (так называемых разгибателей мышц спины), задней части бедра (т.е. бицепса бедра) и ЯГОДИЦ (попы).

    Гиперэкстензия: техника выполнения, варианты и ошибки.

    Исходная позиция:

    Подойдите к тренажеру, отрегулируйте его высоту под свой рост, а именно: передние подушечки должны располагаться точно в месте сгиба поясницы и бедер (край верха бедер), нижние валики должны находиться чуть выше ахиллова сухожилия. Как только отрегулируете тренажер подобным образом, заведите ступни под нижний опорный валик. Спина находится на одном уровне с линией ног. С этого положения начинается старт.

    Выполнение:
    • Мощно напрягите ягодичные мышцы и “переломитесь” в поясе через тренажер. Слегка наклоните корпус вниз, примерно до угла в 60 градусов и (внимание!) слегка скруглите спину. В нижней точке траектории скрестите руки на груди и плавно (без рывков) поднимите корпус вверх до прямой линии с ногами. Зафиксируйтесь на секунду в таком положении (почувствуйте пиковое сокращение) и снова повторите движение. Техника дыхания: на опускании вдох, на подъеме — выдох.
    • Существует вариант, когда торс располагается параллельно полу. Такой вид выглядит следующим образом. Он отличается от первого варианта только положением корпуса атлета в самом тренажере.
    • Еще одной разновидностью, которую можно также отнести к категории подъемы корпуса, является разгибание с упором на середину бедер. Этот вариант отлично изолирует и прорабатывает бицепсы бедер и ягодицы.
    Ошибки при выполнении гиперэкстензии:
    • Слишком низкое опускание корпуса. Такой вариант (угол корпуса и ног составляет 90 градусов) возможен, только если у Вас крепкая здоровая спина.
    • Большой прогиб корпуса в верхней точке (фаза подъема). Очень часто люди слишком сильно уводят свой верх, прогибаясь назад.
    • Работа по полной амплитуде. Это совмещение первого и второго пунктов, когда атлет начинает совершать маятниковые движения корпусом, раскачиваясь взад и вперед.
    • Сгибание ног. Очень часто при выполнении происходят сгибания в коленном суставе - этого делать не следует. Вы должны быть натянуты как струна.
    • Неправильное положение рук. Они должны быть согнуты в локтевых суставах и прижаты к груди или быть за головой, угол 180 гр. (но не жестко сведены в “замок”).
    • Большие веса. Многие хотят в один присест “прокачать” спину и уже на первых занятиях берут дополнительные отягощения. Так делать не стоит.
  • Страна изготовитель Россия
    Линейка Flexter Formula
    Размер Д(Г)хШхВ 1250х840х1010 мм
    Максимальная нагрузка 150 кг
    Серия Flexter Formula
    Коробка 1100*400*250, 26 кг.
Подписывайтесь
на новости и акции
8 (800) 600-36-42
2023 © Формула здоровья.

Получить доступ к оптовым ценам и наличию на складе

Ваш запрос успешно отправлен. Мы вышлем доступы в ближайшее время

Для ускорения получения доступа звоните: 8 (800) 600-36-42

Заказать звонок

Ваше сообщение успешно отправлено. Мы скоро вам перезвоним!
Вход в личный кабинет
Забыли пароль?
Зарегистрироваться
После регистрации на сайте вам будет доступно отслеживание состояния заказов, личный кабинет и другие новые возможности.

Доступ к ценам

Ваше сообщение успешно отправлено.