+7 (800) 600-36-42
Вход Регистрация
Формула здоровья
  • Прайс
  • Новости/акции
  • Как стать клиентом
  • Личный кабинет
  • Контакты
0
0
0
Каталог
  • ДСК Формула здоровья
    • Пристенные
      • Индиго модульный
        • Модули для Индиго
      • Индиго Pastel
    • Распорные
    • Напольные
    • Модульные
    • Уличные
    • Навесное оборудование
      • Брусья
      • Турники
      • Горки
      • Дополнительные стойки к ДСК
      • Канаты
      • Качели
      • Кольца
      • Лестницы
      • Тарзанки
      • Трапеции
    • Запчасти и доп оборудование
  • Скалодромы
  • Маты гимнастические
    • Маты гимнастические (собственное производство)
  • Спортивные силовые комплексы
    • Шведские стенки
    • Гиперэкстензия
    • Силовые комплексы
      • Пристенный спортивный комплекс Олимп
      • Пристенный спортивный комплекс Старт
      • Силовые комплексы SystemLight
        • Сириус SystemLight
        • Крафт SystemLight
        • Крафт SystemLight 3в1
      • Спортивный комплекс Богатырь
    • Турники и брусья
      • Брусья
      • Турники настенные
      • Турники раздвижные в дверной проем
      • Турники-брусья
    • Скамьи для пресса
    • Силовые скамьи и стойки
  • Канаты
    • для лазания
    • для перетягивания
  • Оборудование и стенды
  • Мешки боксерские
  • Подвесы для боксерских груш\мешков
  • Вигвамы
  • Стойки для гантелей, блинов и грифов
  • Рекламные материалы
купить в розницу
Главная
-
Каталог
-
Спортивные силовые комплексы
-
Гиперэкстензия
-
Формула здоровья
- Гиперэкстензия Эстетика

Гиперэкстензия Эстетика

Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Гиперэкстензия Эстетика
Формула здоровья
В закладки
Сравнить
Для получения доступа к ценам пройдите быструю регистрацию, отправьте заявку или позвоните нам: мы ответим на все вопросы.
* РРЦ - рекомендуемая розничная цена
Фото Вариант Артикул Код Склад РРЦ*
белый-черный ГЭ 0.12 00052543
под заказ
6 700 р
серебристый-черный ГЭ 13.12 00052084
под заказ
6 700 р
черный ГЭ 12 00051972
под заказ
7 200 р
  •  

Скачать дополнительные материалы:

  • Сертификат соответствия (PDF)
  • Инструкция «Гиперэкстензия Эстетика» (PDF)
  • Описание
  • Характеристики
  • Тренажер позволяет комфортно и безопасно тренировать мышцы живота и нижней части спины, внутренние и наружные мышцы бедра

    Особенности:
    • 3 положения наклона, включая «Римский стул»
    • 5 положений регулировки по росту
    • Устойчивая к истиранию порошковая краска
    • Все крепежные элементы закрыты пластиковыми заглушками.
    • Обивка из искусственной кожи.

     

    Общие инструкции к использованию:
    • Рекомендуемый максимальный вес пользователя - 150 кг.
    • Не оставляйте детей без присмотра рядом с тренажером
    • Данный тренажер разработан только для домашнего пользования
    • Не используйте тренажер в целях не предусмотренных данным руководством. 
    • Не используйте сторонние аксессуары и запчасти.
    • Сборку данного тренажера необходимо производить, используя только предоставленные в комплекте детали, которые указаны в списке запчастей. 
    • Регулярно и перед каждым применением проверяйте, что все крепления, винты, болты и гайки крепко затянуты.
    • Регулярно проверяйте все движущиеся части на износ и наличие повреждений. Если есть необходимость - заменить компонент.

     

    ПРЕКРАТИТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА ЕСЛИ ОН НЕ ИСПРАВЕН! Для замены используйте только подлинные запастные части.

    Техника безопасности:
    • Одновременное использование тренажера двумя или более людьми недопустимо.
    • В случае, если Вы испытываете головокружение, тошноту, боль или другие болезненные симптомы, немедленно прекратите тренировку. НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!
    • Пользоваться тренажером следует на твердой, ровной поверхности. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ тренажер на открытом воздухе и около воды.
    • Держите руки подальше от соединительных частей тренажера при его складывании.
    • Надевайте соответствующую одежду во время использования тренажера. НЕ НАДЕВАЙТЕ свободную одежду, которая может застрять в механизме тренажера. Также необходимо надеть кеды или кроссовки.
    • Используйте тренажер только по назначению, как указано в данной инструкции. Не используйте дополнительных аксессуаров, не рекомендованных производителем.
    • НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ острые предметы около тренажера.
    • Лицам с ограниченными возможностями здоровья и инвалидам следует использовать тренажер только под присмотром квалифицированно врача.
    • Перед каждой тренировкой проведите разминку. 
    • Не используйте тренажер, если в его работе обнаружены неполадки.

     

    Внимание:

    Перед использованием тренажера необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Внимательно прочитайте инструкции перед тренировкой. Производитель не несет ответственности за вред, нанесенный здоровью или имуществу в результате использования тренажера.

    Гиперэкстензия - это базовое упражнение, направленное на проработку: нижней части спины (так называемых разгибателей мышц спины), задней части бедра (т.е. бицепса бедра) и ЯГОДИЦ (попы).

    Гиперэкстензия: техника выполнения, варианты и ошибки.

    Исходная позиция:

    Подойдите к тренажеру, отрегулируйте его высоту под свой рост, а именно: передние подушечки должны располагаться точно в месте сгиба поясницы и бедер (край верха бедер), нижние валики должны находиться чуть выше ахиллова сухожилия. Как только отрегулируете тренажер подобным образом, заведите ступни под нижний опорный валик. Спина находится на одном уровне с линией ног. С этого положения начинается старт.

    Выполнение:
    • Мощно напрягите ягодичные мышцы и “переломитесь” в поясе через тренажер. Слегка наклоните корпус вниз, примерно до угла в 60 градусов и (внимание!) слегка скруглите спину. В нижней точке траектории скрестите руки на груди и плавно (без рывков) поднимите корпус вверх до прямой линии с ногами. Зафиксируйтесь на секунду в таком положении (почувствуйте пиковое сокращение) и снова повторите движение. Техника дыхания: на опускании вдох, на подъеме — выдох.
    • Существует вариант, когда торс располагается параллельно полу. Такой вид выглядит следующим образом. Он отличается от первого варианта только положением корпуса атлета в самом тренажере.
    • Еще одной разновидностью, которую можно также отнести к категории подъемы корпуса, является разгибание с упором на середину бедер. Этот вариант отлично изолирует и прорабатывает бицепсы бедер и ягодицы.
    Ошибки при выполнении гиперэкстензии:
    • Слишком низкое опускание корпуса. Такой вариант (угол корпуса и ног составляет 90 градусов) возможен, только если у Вас крепкая здоровая спина.
    • Большой прогиб корпуса в верхней точке (фаза подъема). Очень часто люди слишком сильно уводят свой верх, прогибаясь назад.
    • Работа по полной амплитуде. Это совмещение первого и второго пунктов, когда атлет начинает совершать маятниковые движения корпусом, раскачиваясь взад и вперед.
    • Сгибание ног. Очень часто при выполнении происходят сгибания в коленном суставе - этого делать не следует. Вы должны быть натянуты как струна.
    • Неправильное положение рук. Они должны быть согнуты в локтевых суставах и прижаты к груди или быть за головой, угол 180 гр. (но не жестко сведены в “замок”).
    • Большие веса. Многие хотят в один присест “прокачать” спину и уже на первых занятиях берут дополнительные отягощения. Так делать не стоит.
  • Линейка Flexter Formula
    Страна изготовитель Россия
    Размер Д(Г)хШхВ 1250х840х1010 мм
    Максимальная нагрузка 150 кг
    Коробка 1190х390х185, 24,5 кг.
    Серия Flexter Formula
Подписывайтесь
на новости и акции
8 (800) 600-36-42
2021 © Формула здоровья.

Получить доступ к оптовым ценам и наличию на складе

Ваш запрос успешно отправлен. Мы вышлем доступы в ближайшее время

Для ускорения получения доступа звоните: 8 (800) 600-36-42

Заказать звонок

Ваше сообщение успешно отправлено. Мы скоро вам перезвоним!
Вход в личный кабинет
Забыли пароль?
Зарегистрироваться
После регистрации на сайте вам будет доступно отслеживание состояния заказов, личный кабинет и другие новые возможности.

Доступ к ценам

Ваше сообщение успешно отправлено.